ご心配かけました

昨日、腰痛についての記事を投稿したところ、多くの方から温かいコメントをいただきました。
この場を借りて、感謝を申し上げます。

ご心配をかけましたが、昨日より回復しております。
でも、まだ無理はできないので、早めにからだを休めたいと思います。

今日は、同じフロアで働いている後輩が仕事中に足の甲を剥離骨折してしまうというトラブルに見舞われました。
そのせいで、早退した後輩の分まで仕事をすることになったのですが、幸いそれほど忙しくなかったので、何とか乗り切ることができました。

腰が良くなったら、皆様のアドバイスに従い、腰痛運動に励みたいと思います。

腰痛運動については、ブログを通じて親しくさせていただいているバーソさんから、自身も体験して効果があったとされる腰痛運動を教えてもらいました。
腰痛に悩んでいる方が多いと思いますので、それを紹介させていただきます。



これは効きそうです。
実践してみたいと思います。

バーソさん、ありがとうございました。

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No title

昔のわたしだったら、「とりあえず整形外科に行ってコルセットをもらってくるのがいいんじゃないですか」と答えるところですが、

「仕事してるとムリだ」

ということを最近身体で覚えています。

お身体お大事に。

うむむ……。

No title

私も腹筋背筋弱ってるので、運動しなくては。
昔のように細いウエストが取り戻せるかしら♪
(註:若い時からずんどう)

剥離骨折怖いですね(>_<)
マウントエレファントさんも、後輩さんもお大事に。

No title

ポール・ブリッツさん
コメントありがとうございます。

勤めていると、なかなか休めないのですが、体が資本ですからね。
悪くならないうちに、お医者に診てもらうのも正解でしょう。

No title

椿さん
コメントありがとうございます。

ボクよりも後輩のほうが大変になってしまいました。
心配です。

No title

こんばんは。お邪魔します。
私も一度坐骨神経痛、、ぎっくり腰やっておりまして、、
その時たまたま行った整形外科のリハビリの方に整骨の先生がいらっしゃり、、診て頂いたところやはり背骨がちょっと歪んでるということがわかりました。。マジックでこうだよって書いてもらったの見てびっくりでしたが、、 長年生きてるうちの姿勢の癖がどうしても骨にも出てしまうようです~(^^ゞ  
どうぞお大事に。

No title

おきまちあきさん
コメントありがとうございます。

背筋をピンとはって歩いている人、とても美しく見えますが、殆どの人はそうではないので、背骨に癖がでる危険誰もがかかえているといっていいでしょうね。
ボクもそうだと思います。
できるだけ猫背にならないように注意したいと思います。

No title

回復していってるようで何よりです。
私も重い荷物持ったとき気を付けないとなんですよね(^_^;)

こんにちは~。

わっ、:マウントエレファントさんが動画で顔出し~(ノ゚ο゚)ノ
と、びっくりしてしまいましたが~^^
違いますよね~(;^_^A

No title

ジャム さん
コメントありがとうございます。

お陰様で、今日はだいぶいいです。
でもなぜかめまいがひどく、具合悪くなってしまいました。
今日も早めに寝ます。

No title

冷凍SANMAさん
コメントありがとうございます。

残念ながら違います。
バーソさんから紹介いただいた投稿を紹介したものです。
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プロフィール

マウントエレファント

Author:マウントエレファント
アルパカとバラとスプリング、つまり春(おまえはルー大柴か)を愛するナイスミドル?なサラリーマンです。でも同僚には、そんな趣味、ばらしません。キモイっていわれますから。残念!(古っ!)

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